Lactase 

 

Alles, was man an lactosehaltigen Produkten weglassen kann, ist besser für die Gesundheit. Wenn das nicht geht, oder man schwer verzichten kann:

 

Lactase hilft. Wir selbst nutzen ein Produkt namens "Lactrase", da es preiswert und gut ist. Gibts in jeder oder fast jeder Apotheke, online in der Internetapotheke meist günstiger.

 

Es gibt verschiedene Dosierungen. Geringe Dosierung ist 3400 Einheiten pro Kapsel, höher sind 9000 Einheiten pro Kapsel (Dosierung wird vom Hersteller grad durch 12000 Einheiten ersetzt, daher fehlen mir die Erfahrungswerte).

 

Wir essen manchmal auch Eis. Hierzu nehmen wir 1-2 Kapseln à 12000 und haben keine Probleme damit, wenn wir nicht übertreiben  *s*